2014年10月01日

アンクルウエイト


足の筋力アップに役立つアンクルウェイト


トータルフィットネス(TotalFitness) アンクルリストウェイト(タオル地)

トータルフィットネス(TotalFitness) アンクルリストウェイト タオル地 0.5kg 2個組 STW140

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¥928から
(2014/10/1 14:35時点)


トータルフィットネス(TotalFitness) アンクルリストウェイト タオル地 1kg 2個組 STW141

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¥1,169から
(2014/10/1 14:35時点)


トータルフィットネス(TotalFitness) アンクルリストウェイト タオル地 1.5kg 2個組 STW142

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¥1,398から
(2014/10/1 14:36時点)


商品紹介
独自の縫製と、裏地にはやわらかいタオル地を使用し快適なつけ心地のアンクルリストウェイトです。
おもりに鉄玉を採用することで商品がコンパクトになり、装着しやすくなっています。





トータルフィットネス(TotalFitness) ソフトアンクルリストウェイト

トータルフィットネス(TotalFitness) ソフトアンクルリストウェイト 1kg 2個組 STW080

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¥1,345から
(2014/10/1 14:37時点)


トータルフィットネス(TotalFitness) ソフトアンクルリストウェイト 2kg 2個組 STW082

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トータルフィットネス(TotalFitness) ソフトアンクルリストウェイト 3kg 1個 STW083

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¥1,625から
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商品紹介
ポリウレタン生地使用の高級タイプのアンクルリストウェイトです。
汚れに強く、耐久性にも優れた作りになっています。
丈夫で強いベルトと手足にピッタリフィットする形状、コンパクトな作りで、快適な使用感を実現しています。





JTWアンクルリスト タートル

JTWアンクルリスト タートル4 1.5kg×2

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(2014/10/1 14:41時点)


JTWタートルアスリート7

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商品紹介
手首や足首に装着し負荷をかける事で筋肉トレーニングができるアンクルリストウエイトです。
着脱自在のウエイトで調節できるので、自分に合った重さで使用する事が出来ます。





La・VIE(ラ・ヴィ) 耐久性で選ぶアンクルリスト

La・VIE(ラ・ヴィ) 耐久性で選ぶアンクルリスト2.0kg 2個入 3B-3223

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La・VIE(ラ・ヴィ) 耐久性で選ぶアンクルリスト1.5kg 2個入 3B-3222

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La・VIE(ラ・ヴィ) 耐久性で選ぶアンクルリスト1.0kg 2個入 3B-3221

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¥2,294から
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商品紹介
手首や足首に装着して負荷をかける事が出来るアンクルリストです。
耐久性に優れた作りになっているので、とってもタフに使えます。





ALINCO(アルインコ) リストアンクルウエイト 2個組

ALINCO(アルインコ) リストアンクルウエイト 1.0kg 2個組 EXG020

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¥1,264から
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ALINCO(アルインコ) リストアンクルウエイト 0.5kg 2個組 EXG019

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(2014/10/1 14:46時点)


ALINCO(アルインコ) リストアンクルウエイト 0.25kg 2個組 EXG018

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商品紹介
ウォーキング時に付ける事で運動効果が向上するアンクルウエイトです。
フィット感抜群でとっても快適に使用する事が出来ます。





La・VIE(ラ・ヴィ) 装着感で選ぶアンクルリスト

La・VIE(ラ・ヴィ) 装着感で選ぶアンクルリスト2.0kg 2個入 3B-3235

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¥2,180から
(2014/10/1 14:47時点)


La・VIE(ラ・ヴィ) 装着感で選ぶアンクルリスト1.0kg 2個入 3B-3233

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¥1,540から
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La・VIE(ラ・ヴィ) 装着感で選ぶアンクルリスト0.5kg 2個入 3B-3231

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¥1,080から
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商品紹介
装着感にこだわった作りのアンクルリストです。
弾力あるネオプレーン素材を使用し、幅広ベルトでしっかり固定する事ができます。





トータルフィットネス(TotalFitness) 脚用アンクルウェイト STW118

トータルフィットネス(TotalFitness) 脚用アンクルウェイト 1kg 2個 STW118

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¥1,354から
(2014/10/1 14:48時点)



商品紹介
三日月形の縫製により鉄玉の寄りが少なく抜群のフィット感が得られる脚用アンクルウェイトです。
脚専用に作られているので、快適なフィット感を実現しています。
大型マジックテープにより脱着も簡単です。

商品内容:約1kg×2個





adidas(アディダス) アジャスタブル・アンクル/リストウエイト プレート 2kg×2個 ADWT-12230

adidas(アディダス) アジャスタブル・アンクル/リストウエイト プレート 2kg×2個 ADWT-12230

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¥4,409から
(2014/10/1 14:52時点)



商品紹介
重りの数を調節することで重量の調整ができるアンクルウェイトです。
しっかりとホールドする事ができ、とっても快適に使えます。




リストウエイト&アンクルウエイト ジェル入り 1.0kg×2個[ リストウェイト アンクルウェイト ][ 腕 重り ]

価格:3,456円
(2014/10/1 14:53時点)
感想(67件)


C3JWT41000ミズノ トレフィットリスト・アンクルウエイト1.0kg(2個一組)05P13Dec13

価格:4,482円
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感想(19件)


【目立たずフィット!で送料無料】アンクルウエイト/パワーステップ レギュラータイプ(750g×2)【通勤・通学時間を利用して日常筋トレ!】

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感想(11件)





足首に装着する事により日常の動きが足のエクササイズになるアンクルウエイト
何かスポーツをしていたり、普段から意識して体を動かすように心がけているいるという人意外は、日常生活で体を動かす機会が少ないので運動不足になりがちという人が多いと思います。
運動不足になると体の筋肉が衰えてしまいます。筋肉が衰えると、体の老化が進んでしまうし代謝が悪くなるので太りやすい体質になってしまいます。

ですから、筋力の衰えを感じるという人や太ってしまったという人は、運動不足を解消する為に何か体を動かす事をしなければと考えると思います。
しかし、ジムに通ってトレーニングしたり、エクササイズマシンやダンベルなどを購入して家でトレーニングするというのは、面倒で長続きしない場合があります。
どんな運動もある程度の期間は継続して続けないと効果は出ません。

そこでオススメなのが、日常の動きを足のエクササイズに変えてくれるアンクルウエイトと呼ばれるアイテムです。
このアンクルウエイトとは、足首の部分に装着するウェイトの事で、手首に装着して使用するリストウェイトの足首バージョンです。
アンクルウエイトを装着していれば、足を動かす事が自然とエクササイズになるので、家で家事をしたり、通勤や買い物で外を歩いたりするという、日常の生活で足の筋肉を鍛える事が出来ます。

アンクルウエイトは商品によって様々な重量の物があります。
重量が重い物の方が効果的である事は確かなのですが、あまり重たい重量のアンクルウエイトを装着すると間接を痛めてしまう事があるので、無理しない重量の物を使用するといいでしょう。
使用しているうちに装着している事を忘れるくらいの重さで十分だとおもいます。

また、ダイエットや健康の為にウォーキングをしているという人も、このアンクルウエイトを利用して足に負荷をかけることにより運動効率を上げる事ができます。

日常の動きをエクササイズに変えたいという人は、ウェイトを足に巻くことにより足に負荷をかけることができるアンクルウエイトを利用してみてはどうでしょうか。
posted by モアマート at 14:55| ウォーキンググッズ